Боль и скованность в области шеи – одна из самых частых жалоб современного человека. Чаще всего дискомфорт возникает из-за малоподвижного образа жизни и длительной работой за компьютером.
Для профилактики болевого синдрома и снижения работоспособности рекомендуются регулярные физические упражнения, направленные на укрепление шейного отдела позвоночника.
Предлагаем комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет вам справиться с дискомфортом и сохранить хорошее самочувствие в течение всего рабочего дня.
Видео доступно по ссылке https://rutube.ru/video/26d9cab94f95fa7db00a3614d292e69e/?utm_source=embed&utm_medium=referral&utm_campaign=title&utm_content=26d9cab94f95fa7db00a3614d292e69e&utm_term=gnicpm.ru&t=0
